Elena Selva

LA IMPORTANCIA DE TRABAJAR EL SUELO PÉLVICO

Conoce los cambios en la musculatura abdominal y perineal durante el embarazo y su recuperación posterior.

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  • Que es el suelo pélvico.
  • Los cambios que se producen en la musculatura abdominal y perineal durante el embarazo y el parto.
  • Cuándo y cómo trabajar esta musculatura.
  • Qué son los ejercicios de Kegel y la gimnasia abdominal hipopresiva.
  • La importancia de flexibilizar y movilizar la pelvis.
  • Cómo prevenir la incontinencia urinaria y el prolapso de útero o recto.
  • Los beneficios del medio acuático.
  • Y conocerás más a Elena, una madre que sintió toda la fuerza del amor cuando su hija le sonrió por primera vez.

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¡SI, definitivamente lo quiero!